校園社會事件在新聞中所佔的比例越來越高，社群時代來臨，讓我們不得不更重視人際關係教育及情感教育，但我們能怎麼幫助孩子才好呢？要孩子完全避開校園惡霸是一件非常困難的事情，與其要孩子這麼做，不如教導孩子人際的能力！

情緒教育的專家，楊俐容老師，跟我們分享她在外演講，常常教孩子提升自我能力的五字訣：不、堅、聲、移、溜。若能學習這五字訣，孩子在這個社群時代，必能在人際關係中處之泰然！

1. 「不」動如山：許多霸凌或是欺負別人，就是希望看見對方有反應，生氣、難過，因此保持冷靜應對，別讓惡霸得逞，別人覺得你無聊，不好閙，自然就比較不會欺負你。
2. 「堅」定溫和：當遇到令你覺得不舒服的狀況，還是要勇敢的表達，表達的時候一定要堅定，讓人明白你說的是真的，也別忘了情緒要溫和，避免另辟戰場。
3. 「聲」東擊西：用自嘲或幽默的方式來帶過，並適時地轉移話題，不讓話題一直圍繞在被欺負的事情上。
4. 「移」情別戀：遇到人際的排擠跟孤立，別害怕！我們可以跟別人當朋友，不一定要找那些不喜歡我們的人。
5. 「溜」之大吉：遇到可能會有肢體霸凌、毆打同學的惡霸時，該跑的時候，還是要快逃跑。

人際衝突在所難免，唯有提升孩子的人際能力，才是應對的最好辦法！

歡迎收看：轉轉發現愛~社群世代的衝突解決力