父母盡可能的降低生活中的過敏源，買了空氣清靜機，常常洗棉被、床單，就是希望孩子可以健康不要過敏、生病，但孩子的健康仍然備受威脅？後來才發現，原來是零食中的「色素」惹得禍！

假食物或許有熱量，可以當作安慰劑，但對身體的影響也是值得父母注意的！文獻中已經有許多案例證明色素會成為孩子代謝異常的兇手，雖然研究的數量還不夠多，但也提醒我們，要特別注意這些不天然的添加物！

那孩子應該吃什麼呢？建議最好的是天然的食物，天然的油、天然的糖，天然的食材來做的食物，如簡單的烤餅、煎餅，都是好吃又天然的食物。顔色不夠誘人？建議可以加入一些天然顔色如：紅蘿蔔、芋頭、番薯等等。

孩子吃這些油、糖，難道不會對身體不好嗎？從點心的角度來看，當然建議是適量讓孩子食用，且以不影響正餐為原則來給與零食。而材料只要是好的、天然的，並且依據原則適量給與孩子，那爸爸媽媽們也可以放心讓孩子享受，自己也輕鬆些。

歡迎收看：愛＋好醫生~認清零食真面目