圖:envato
孩子長大了、開始獨當一面,身為父母多半是既欣慰又感慨。
孩子大了,因為讀書、工作離家,家中好多事情都變了。
你長大了,我好為你高興,也感到驕傲。
只是看著你離去的背影,難免傷懷,也擔心會不會你往前走,就忘了我呢?
家有了新的面貌,也需要有個適應過程,這是「空巢期」。「空巢期」指的是孩子目前或因求學、工作,全都不住家裡的家庭階段。父母親面對空巢到來,有四個重要的變化和適應:
1.自我實現的醒悟
不少父母會無形中將孩子當成自己生命的延伸,想透過孩子來「實現自我」。許多過去的遺憾都寄託在孩子身上,希望透過孩子來完成。當孩子展現自我意志,這類型的父母很容易產生極大的失落與衝擊,好像自己的身體少了一個部分。
2.現實距離的增加
遠距離、聚少離多在感情維繫上本來就不容易,加上孩子邁入不同生命階段也有他的成長任務,需要花心思處理。重心的轉移會影響原先家中的凝聚力與優先次序,這麼一來,父母也容易因此感到孤單、寂寞。
3.互動方式的調整
從父母與子女的互動,逐漸轉變為成人與成人的互動。父母會發現過去採用的互動方式,在這個階段好像不是這麼管用,卻又不知道該如何調整新的互動方式,往往讓父母無力、焦慮。
4.人生中老年的轉變
中年,也是充滿挑戰的一個階段。人生的認同感與價值觀,在此時容易受到挑戰,如果沒有不斷地更新、變化與再確認,容易突然感到錯誤、後悔,或是空虛。不僅如此,身體機能在此時「走下坡」,更容易加深焦慮感受。
無論你正處於空巢,抑或因離巢雛鳥,相連與分離的議題,都是生命中必須學習的功課。家庭內部、親子關係隨著時間成長會逐漸形成不同樣貌與型態,如何陪伴孩子面對成長,也陪伴自己處理空巢期帶來的「成長痛」,更是重要的課題。這段過程確實多有不捨的心情、學習,與成年子女的互動與愛,並沒有因此離開或結束,相反地,正是愛的體現與實踐。
巢空有時,心卻不空。盼望空巢之中,你我仍能在主裡經歷愛的千滋百味。
撰文◎侯瑀彤諮商心理師