望著初生嬰兒躺上胸懷，母愛的感覺瞬間激發，每位媽媽都想將最好的東西留給自己的小孩。許多媽媽都知道，母奶是寶寶最好的營養來源，只是餵奶路上多少會遇到困難，例如，乳頭破皮、寶寶不會吸、奶太多、奶太少…等等，都會讓人大喊「好想放棄」。無論是奶量或吸吮上的難題，在上帝奇妙的設計之下，媽媽們盡可能輕鬆面對，一切都會有解。

乳頭破皮怎麼辦

「好痛！乳頭破皮了。」這是新手媽媽常常會有的哀號。原因可能是乳頭形狀較扁平或含乳姿勢不正確，對於邊餵邊流淚的媽媽們，記住處理的原則是風乾皮膚和維持傷口濕潤，使用羊脂膏以後，一定要保持乾燥，讓乳房外露通風，傷口才會逐漸癒合。

乳頭較短的媽媽，比較容易在餵奶上碰到阻礙，可以嘗試多以手輕輕搓揉，溫柔拉長乳頭，寶寶在吸奶的過程也會慢慢舔出來。破皮的時候，媽媽可以衡量狀況判斷是否停餵，無須有壓力，休息同樣重要。休息期盡量控制在三天內，避免奶量下降。

關於平時餵奶後的保養，有汗水就擦掉，不要過度清洗，塗一點母奶在乳頭上，就是最天然的保養。

此外，也有媽媽會考慮使用乳頭保護罩，只是保護罩會隔離寶寶和乳房，吸奶反而變得更吃力，寶寶也會因此感到挫折。長期使用對媽媽來說，還有乳汁卡在保護罩造成濕疹、乳頭延展不易而受傷等狀況。

舌繫帶太短、身心壓力太大…

若發現寶寶在吃奶時，吃得像法國菜一樣，每餐都很認真吃，卻都只吃一點點，舌繫帶太短可能是主因。舌繫帶太短的寶寶，即便含乳姿勢正確，舌頭怎麼努力伸都只有一點點，媽媽和寶寶都會很辛苦。這要如何判斷呢？當寶寶努力張口仍吸不到奶，媽媽餵得很痛，舌尖呈W型，就該前往醫院諮詢醫生了。

母奶媽媽通常承受很大的身心壓力，建議媽媽們哺乳期間盡量放鬆餵奶，不要一直盯著擠奶器擠出來的奶量，要相信寶寶，寶寶會自己決定要喝的量。哺乳期間只要均衡六大飲食，不用有太多禁忌的食物，這是母奶媽媽最療癒的特權。母奶媽媽盡心盡力守護寶寶的健康，別忘了更要好好照顧自己。

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