e世代的孩子常自發或是不自覺地長期專注於科技產品，造成眼部疲勞，稍不留神，就容易造成眼部傷害。除了近視以外，散光更是這群「數位原住民」容易輕忽的眼部疾病！

高度散光發生的原因

孩子如果常常瞇瞇眼，就要注意可能有散光等方面的眼睛問題。

散光是怎麼發生的呢？正常來說，眼睛本身是個圓球，從外到內分別是角膜、虹膜、水晶體，最後經過玻璃體連結到視神經，眼角膜正常情況下是圓形，當眼角膜從圓形變成橢圓形，就形成「散光」。橢圓形的眼角膜，有的地方比較凸、有的地方比較平，在一隻眼睛上，垂直的弧度與橫向弧度不同，光線就會散開，沒辦法聚焦，它們之間的度數偏差，便叫「散光」。散光是造成視力發展不良的最主要的一個原因。

散光的後遺症

散光對視力有什麼影響呢？

第一、會造成弱視。兒童的眼睛就像高畫質的電腦螢幕，從小發展階段就會從低畫素到高畫素成長，但在發展過程中如果受到散光的阻礙，就會讓解析度沒辦法往上提升，就像電腦螢幕始終維持低畫素，成像不清晰，大腦收到的資訊也會是不清晰，過了八到十歲兒童眼睛的發展期，仍停留在這個低畫素階段，就叫弱視。

第二、容易造成睫狀肌收縮強烈，大腦抓不到影像正確資訊，就會調節睫狀肌增強收縮，而在睫狀肌一直用力之下，近視的幅度就會增加得比較快。這也是為什麼近視跟散光容易合併發生的原因。

散光的治療

散光的黃金治療時期，是八到十歲之前，而最容易進步的階段，是在四到六歲幼兒園時期。因此，建議家長若發現孩子有散光且視力下降，就立刻配合醫生積極的治療方式，戴眼鏡矯正，避免弱視影響大腦認識清楚的影像。

若孩子只有出現散光症狀，並沒有影響到視力，可以先觀察，定期追蹤視力，若視力低於0.8以下，就必須提早用眼鏡矯正。

如何幫助孩子視力保健？

保護孩子的視力，父母除了定時提醒孩子讓眼睛休息之外，還可以用其他方式，幫助孩子的視力放鬆。例如，玩拼圖或積木時，可以把每一塊的放置距離拉遠，讓孩子自然的把眼睛轉移他處，或在尋找的過程自然的放鬆眼睛。也可以剪下有趣的圖案，貼在家裡角落，讓孩子透過遊戲互動，把視線拉遠，不只是視力獲得保健，也同時訓練孩子的專注力、觀察力。此外，放風箏、棒球、足球等有距離的運動也是很好的活動，可幫助孩子放鬆眼睛，增進親子互動，一舉兩得。

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