近年來社會上有句話很有趣，叫作「我的老天鵝！」很多人一開始聽得一頭霧水，為何有「天鵝」呢？

　　其實這句話是「我的老天」、「我的老天爺」的KUSO版。把一般人在沮喪或崩潰時所會講的「天吶！」給莞爾化。其實，「我的老天」這種嘆詞，在各種語言中都有出現，英文叫「Oh，my God」，猶太人說「耶和華啊」，這些話其實和今天網路上常講的「我的老天鵝」雖屬不同語言，但卻有類似的意涵。

　　在歷史上，哪個猶太人最喜歡講「我的老天鵝」？如果您問我，我的答案會是聖經中的大衛王。大衛王在詩篇所留下的詩詞作品中，常吶喊類似的話，如果套用今天的用詞，這些吶喊就是：

「我的老天鵝啊！我的敵人何其加增。」

「我的老天鵝啊！求你使外邦人恐懼。」

「我的老天鵝啊！求你將你的道指教我。」

「我的老天鵝啊！求你速速應允我，我心神耗盡。」

屬靈偉人也會感嘆

　　很多人覺得有信仰的人該永遠正向，但大衛王所留下的詩詞卻很有意思，在他所留下的詩詞中，除了祈求以外，還有些很特別的部分。比方說，他居然常在詩篇中咒罵自己的敵人!?今天如果哪個人在禱告中，咒罵自己在職場上的敵人，恐怕要被屬靈長輩給糾正了；他還講了許多自貶、喪氣的話，甚至哀哭，也要被議論為「沒有信心」！

　　上帝為何讓這些詩篇留到今天？我相信上帝並不樂見我們常咒罵自己的敵人、也不忍心看我們常自哀自憐，但祂絕不輕看我們的軟弱，也容忍我們的不完美。

　　當我們有情緒的時候，上帝的態度並不是苛責我們，為何沒有成為聖人，而是不憐恤我們的軟弱與情緒。以至於當大衛王在低潮時，敢來到主面前常頻頻呼喊「我的老天鵝啊！」

　　親愛的朋友，您也喜歡在生活中講「我的老天鵝」嗎？若能來到上帝的面前，這句話將不只是無奈，更可能是從新得力的開始。當然，從新得力往往是需要時間的，在《維他命施》中，也分享了一個重要提醒：少對憂鬱的人說：「要有信心一點」。

好話小心說

　　或許因為自己是精神科職能治療師出身，這樣的背景，讓有些人喜歡私下來找我談些事，其中有不少是心靈處於低潮的人。我常建議他們，心靈低潮可以去某些團體，那裡面有許多人，會彼此給予關懷與支持，是很棒的選擇。

　　然而幾年下來，卻常有人向我反應，他們在低潮時，反而更不願意參加這類團體的聚會，只有在開心、順遂時才想去，這讓我非常訝異?!詢問其原因，他們當中有不少人點出一個共同感受，表示那些團體的氛圍，常強調要有信心、要喜樂！不能講灰心或喪氣的話，若有人講了太多負面的話，似乎就會被貼上生命不夠成熟的標籤，這反而讓他們在低潮時，承受二度傷害。

　　信心重要嗎？當然重要，我們該學習要更有信心一點嗎？當然應該。但身為精神科治療師，我常強調少對正陷在低潮、憂鬱的人說：「要有信心一點」！誠如我們不該對一個腳裹石膏的人說：「跑快一點」；不是不能說，而是要少說、小心的說。當我們對一個情緒正處於低潮、憂鬱的人說：「要有信心一點」，他感受到的往往不會是關心，而是責備與被壓力。當然，這或許是言者無心，但卻常造成極大的反效果。

　　日前拜讀臺北市醫學人文學會理事林博軒，在台灣醒報一篇名為《世界上最不痛的痛》的文章中，提到了就醫學角度而言，什麼是世界上最不痛的痛？答案是「別人的痛」！因為痛不在己身。這是很莞爾的論述，卻也點出，我們對身體疼痛的患者，應有更多的同理心。

　　其實又何止身體上的痛呢？心理上的痛亦是如此，最不痛的痛也是「別人的痛」！是以，我們總有辦法一派輕鬆的對失業、待業、情傷、挫折中的人們說：「要有信心一點」、「要喜樂一點」……，因為正經歷那些痛的人並不是我們，但這樣的言語往往適得其反。

　　《聖經》上說：「要彼此同心，……俯就卑微的人。」(羅十二16）少對憂鬱的人說要有信心一點，不是不能說，而是要少說、小心的說。這是我們每個人對彼此所皆應有的涵養。

撰文◎施以諾博士

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