不要使孩子的心變硬！讓孩子學習表達感受

不能分享感受，會使孩子的心變硬…

讓孩子表達感受，而不只是意見。我常常會問：「你認為如何？」其實，我真正想問的是：「你覺得如何？」

感受會引發我們情緒上的反應，是一種對人、對情境的原始反應。它可能源自我們的性情或是受環境制約的結果。我們可以改變自己對感受的反應方式，但問題是要想改變就必須先去接觸它。

孩子最先有的是感受，但我們常常在他們小的時候就教他們遮掩或隱藏自己的真正感受。等他們到了青春期，我們又納悶為甚麼他們不肯與我們分享真實的感受。

儘量避免說：「不可以哭。」這句話，也不要評斷或批評孩子幼小時所懷有的感受。教導孩子了解他們對於自己的情感擁有主權且負有責任，鼓勵他們表達出自己內心的感受。幫助孩子辨認他的感受，「你覺得很傷心、生氣、快樂、興奮或無聊？」

如果孩子早早學會如何分享自己的感受，日後在童年階段他們比較能自在的談論自己的感覺，而不是只說出自己的想法。此外，孩子也會看你如何分享及處理你自己的感受，進而從中學到表達情感的方法。

情感是我們之所以成為獨特個體及與他人往來的要素之一，只要能對自己的情感負責，那麼情感本來就該被分享、被細細地琢磨、被公開表達出來。下次如果你又對孩子說：「你讓我好生氣。」記得要道歉，改變自己的說法為：「當你……時，我覺得好生氣。」以負責的態度來分享自己的感受，藉此教導孩子了解與情感有關的功課。