我們從小就聽到學校宣導要刷牙、保持牙齒、口腔清潔，才能預防蛀牙，但正確的刷牙方式，我們記得的卻不多。方法其實很多，但通常我們推薦貝氏刷牙法，是較容易記住又簡單的方法。

以橫刷的方式，完整的刷到牙齒與牙齦的每個接觸面，並且依據一定的順序，避免漏掉任何一顆牙齒，一般來說是從右至左，從上而下。即便如此，刷牙仍然會有死角或刷不到的地方，因此也建議要用含氟的牙膏來潔牙。含氟不就會很辣嗎？含氟的牙膏確實會有刺辣的口感，因此牙醫建議孩子用米粒大小的牙膏就可以了，也建議盡量不要吞入刷牙的泡泡。

要保護牙齒，也別忘了平常就要重視口腔衛生，牙線及漱口水也要多加善用。定期找牙醫檢查也是一定要的哦！

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