綠豆與小米相遇,打成奶超乎想像神奇,自己就可以做! 小小綠豆+小米,從來沒有教咱們混在一起,熱熱喝、冷冷喝都好喝!材料簡單卻營養又美顔! 2018-05-18 發表在 健康飲食美味食譜飲食保健 小米含有醣類、維生素B群、鈣、鐵…等營養素,比白米還高,更含有一般糧食中不常有一胡蘿蔔素,而綠豆富含植物性蛋白質、鈣、磷、鐵、菸酸、膳食纖維、胡蘿蔔素以及多種維生素。利用調理機或果汁機和熱水就能輕鬆打出原味的【綠豆小米奶】。天然的濃純香,美容養顏又有飽足感,天冷時來上一杯,真好! 材料:綠豆 60g小米 30g熱水 600冷水 400cc 小寶貝奶瓶、奶嘴戒不掉,關鍵是他心裡的「fu」! 2018-05-18 壽司要好吃,少不了職人的靈魂味,只要幾滴就歐伊係! 2018-05-18 標籤 健康新煮流料理 相關文章 0 comments 健康飲食美味食譜飲食保健 銀髮族好排解-蝶豆蘭花茶 0 comments 健康飲食美味食譜飲食保健 銀髮族好排解-蔓越莓布丁 0 comments 健康飲食美味食譜飲食保健 銀髮族好排解-蔓越莓蘋果沙拉 0 comments 健康飲食美味食譜飲食保健 銀髮族好骨力-涼拌晚香玉筍 發表迴響 取消回覆