好的姿勢不僅讓您體態好看，也讓您遠離姿勢性酸痛與疾病。現代人室内的活動增加了，運動及身體活動減少，坐下的時間多，姿勢不良也讓身體毛病變多了。

若真的駝背了怎麼辦？選擇矯正背帶要以舒服為原則，背了不舒服，孩子也背不久。除了矯正以外，最有效的方式就是強化背部的核心肌肉，父母不妨可以在家嘗試影片中的小遊戲與孩子一起玩，所謂預防勝於治療，從小就強化背部核心肌群，背部有力氣，自然不容易彎腰駝背。

歡迎收看：愛＋好醫生~擁有好姿勢的方法