焦慮，指的是人們心理層面的需求未被滿足而產生的精神反應，如：對事情做不完焦慮、對安全感到焦慮、對經濟感到焦慮等。孩童也有三個主要的焦慮，而其背後都代表某些需求：

1. 分離焦慮：從小就喜歡黏者媽媽或爸爸，當這些人不在的時候就用哭來表達自己的焦慮，這通常反應了心理安全的需求。
2. 自我意象焦慮：可能因為自己的身材、學業能力、外貌等感到焦慮，通常反應了渴望愛與關係的需求。
3. 語言解讀焦慮：不了解別人所說的，擔心別人是不是不喜歡自己、說自己壞話而感到焦慮，通常也反應了渴望愛與關係的需求。

如何解除這些焦慮呢？那就是照顧者主動去溝通，並且營造愛的環境。告訴孩子為什麽需要分離、會多久，鼓勵孩子突破；孩子聽不懂的内容，耐心的解釋、溝通發生了什麽事情。幫助孩子建立自信，讓孩子有好的自我形象，焦慮自然就不會這麽嚴重了。

收看完整節目：愛家好醫生~情緒大暴走