我們都期待孩子可以有好行為，也常常會問：「有沒有好方法？」。最常見的方法就是行為主義的獎懲法，通常是好寶寶章、打圈叉筆記本等等。有些家長聽到這些建議可能就會去實施，一開始可能功效甚好！但隨著時間久了，效果似乎也越來越不好，甚至還忘記筆記本的存在。

其實父母的出發點都是好的，這些方法都實質上被證明是有用的，會漸漸失效的原因可以簡單分成兩種。首先，確實執行很重要，獎懲的重點在於確實的執行，該獎勵的一定要確實的獎勵，而且執行上不可以馬虎；懲罰也必須確實執行。很多父母因為愛孩子的緣故，容易棄守規則，舉例來説：原本規定被扣太多點就不能看電視，但因為孩子的吵鬧，所以還是妥協讓孩子突破規則，久而久之這個規則就形同虛設，效果就不好了。

次之是獎懲的誘因，獎勵夠不夠吸引孩子；處罰能不能遏止壞行為，都是制定規則的時候需要討論的。建議身為父母的我們，可以跟孩子一起討論規則，讓獎懲不會過猶不及，並且也要確實執行，這樣才會有效。

收看完整節目：愛家好醫生~情緒大暴走