校園當中的霸凌事件層出不窮，究竟什麼樣的人屬於「霸凌體質」，在群體中特別容易被霸凌呢？

不是中間份子，就是被霸凌的高危險群

根據調查，屬於「霸凌體質」者多半預備以下幾種性格：

• 自以為是。
• 講話太衝。
• 內向溫吞。
• 不修邊幅。
• 外型特殊。
• 成績因素。

綜觀來看，容易成為被霸凌高危險群的人，似乎就是在團體裡面比較特立獨行，或是比較突出的，表現得特別好的人，容易被人眼紅；表現得特別不好的，也很可能會被鎖定。換句話說，如果在團體中不是屬於中庸的那一群，就很可能會被人盯上。

霸凌者的心態究竟是如何？

其實，別人表現得怎麼樣，關你什麼事？為什麼青春期的孩子特別容易去霸凌同伴，那些會故意去霸凌同學的加害人，通常都是抱著什麼樣的心態呢？霸凌者的心理狀態分成好幾種，其一是他自己本身衝動控制的能力不好，其二是他缺乏良好的社交技巧，第三，是他自卑感作祟，希望獲得同儕的認同，認為當自己這樣嘲笑別人的時候，旁邊的同學會跟著笑，那種笑聲感覺就像是一種認同，因此加害者會一直用這種手法去獲得同儕的認可。

由此說來，霸凌者本身其實也是不斷地在呼喚，希望能夠得到別人的注意，這是所有青少年普遍的心理狀態，青少年都希望能夠獲得注意，指示採取的方式不一樣。

被霸凌者要先打敗心裡的大魔王！

當校園霸凌事件發生時，當事人應該如何求助？身邊的同學又可以怎麼「暗中」幫助他呢？

大多數的學校都設有非常多支援管道可以求助，並且保護個人隱私，你可以：

• 向導師、家長反應
• 利用學校信箱投訴
• 利用縣市反霸凌專線投訴
• 利用教育部24小時專線投訴
• 在校園生活問卷中提出
• 向警察、好同學、好朋友反應
• 上教育部防治校園霸凌網站專區留言反應

除了透過這些管道向外求助之外，最重要的是，千萬不要被自己心裡的大魔王——內心的非理性信念給嚇住了！什麼是非理性信念？就是被霸凌者往往會一直覺得「沒有人可以幫我」、「問題不會解決」、「別人如果介入只會更慘」……，當你被霸凌時，除了尋求別人的幫助，更要懂得自救，要知道，如果你不去踏出第一步，事情就永遠沒辦法改變，永遠都不會解決，除非你願意採取動作，才有可能出現一道曙光。

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