圖：envato

幾歲可用手機？

　　有很多家長常會問：給孩子看或擁有手機，到底幾歲最合適？但是在問的同時，通常都已經發生過類似以上的場景了。在美國曾經有過很有意思的大型研究，時代背景是電視剛開始普及時。當時發現進入國小階段的孩子，有一半以上都靜不下來，好好上課和學習，甚至不時的對同學惡作劇，如沒來由的打一下同學，扯一下頭髮，或忽然伸出腳去讓經過的同學跌倒等。長期研究的結果，發現環境或其他因素都可能讓孩子作出此舉，但一個變相的指標，卻直指當時家裡電視的普及度。

　　在家電視一打開，孩子都被聲光效果的畫面吸引，讓他們目不轉睛，如果突然將電視關掉，就會發現一片寂靜，孩子也隨即呈現無趣的表情和呆滯的眼神。學校的課堂大多是靜態式的學習，相對之下，孩子對學習的慾望自然降低。如今數位時代來臨，甚至孩子一拿到手機，家長要孩子關掉或離開畫面，往往是難上加難，也形成家長的一大困擾。

　　學者專家對幾歲的孩子可以開始用手機，都有不同的看法。有一派覺得能不碰就不要碰，不管年紀再長都不給手機。另外一種就是主張，這是孩子的世代，就讓他用。我們這些從事教育工作者，還是會給一個時間點，如在三歲之前能夠不用，就盡量不要讓孩子用；假設父母已經開始給孩子使用，一定要把握一個原則：儘可能減少使用時間，但縮減後多出來的時間，父母一定要有智慧地以其他事物取代。當孩子不玩手機時，有什麼更有趣的活動可以吸引他。

　　萬物都有定時，給孩子用手機也是如此，不過，父母須牢記，孩子要的其實不是手機，而是你的陪伴。

孩子遭遇網路霸凌時⋯

「回家洗洗睡吧！在那邊丟人現眼……」
「真的笑死人了！」
「他怎麼有臉PO這種東西……」
「不要消費別人了，好不好?!」

　　很多家長會擔憂孩子在網路上被霸凌，卻說不出口。在日本有個非常優秀的女學生，轉學之後雖然課業上仍然保持佳績，但人際關係卻一直踩剎車。都已經過了一年，孩子每次要去上學校總是意興闌珊，後來發現原來才剛轉學沒多久，同學就發現她的長相很有趣，而嘲笑了一下，這一下下卻引來其他人繼續嘲笑，而且長達一年，她自己都不知如何反應。也有很多青少年不是因為長相，而是被造謠傳遞不實的訊息，然而當事人並沒有這麼說。另外一種是，有人把照片用修圖軟體做了不實的加工，在網路上傳了千百回，到最後都不是自己原來的長相。很多類似的事件在網路上發生，難怪家長會有所擔憂。

　　美國有一項調查，發掘遇到霸凌的青少年會通報的約有六成，然而沒被發現的少說也有七到八成。感覺網路霸凌已經成了常態，又容易讓人形成負向的聯想，有的孩子因為承受不住，而產生很多遺憾的事件。小時候我們也許都遇過類似的霸凌或嘲笑，但回家哭一哭似乎也就沒事了。而現在在網路上產生的霸凌現象，卻可能在社群媒體上24小時一直不斷地露出，還會時刻加上些新的酸言酸語。

　　一般的霸凌大概有三種不同的類型：語言、肢體、關係。不論是言語上不斷堆疊謠傳；或三不五時碰你一下，大多數青少年都不喜歡受到別人冒犯；而關係的霸凌是最嚴重的，大家約好分組時不要跟他同一組，或等下去哪裡，故意在他面前不告訴他等等。這三種在網路上全都混成同一件事：語言被扭曲，從網路上衍生到實體面的動手動腳，在群組中不斷孤立某人，拉開距離，這些都會讓孩子的心受到很大的傷害。

　　孩子一旦在網路上被霸凌，可能長期不願去上學，對很多事充滿恐慌，或無法接受和理解別人所說的，這需要進入輔導層面才能解決。

　　然而，家長要留意孩子的某些外顯症狀，酌情處理。首先，可以提醒孩子，在網路上永遠沒有橡皮擦。只要在網路上寫下一字一句或PO一張照片，就會一直存在。有的孩子以為上傳沒多久刪除，就看不到了，但只是我們看不到，在網路上還是會被人看見。或者，有的孩子認為我只跟好朋友說而已，但好朋友也有自己不認識的好朋友，一直串聯就拉了一大堆陌生人，秘密也就不再是秘密了。

　　其次，網路的公領域和私領域很難有界線。孩子面臨課業極大的壓力，有時忙到很晚回到家，還要面對父母的拷問，好不容易進了房間，房門一關想說至少可以跟好朋友肆無忌憚地抒發一下內心的壓力，但沒想到這一聊，內容就傳開了，到第三天，話傳回來已經不是他的原意，這一定會讓孩子產生焦慮。

　　第三，家長一定要陪伴孩子，不要讓他過早處於孤單的狀態，尤其是青少年，如果長期孤單，就很難在社交的情境去面對其他的事。鼓勵孩子分享私密的事時，不要從網路的管道去說，就會減少後遺症。

　　最後，家長要牢記在心，即便孩子在網路上做了讓你覺得遺憾的事，你還是要成為孩子最大的後盾，保護、支持、陪伴他。孩子或許會用自己錯誤的小聰明去與人互動，但是所有父母皆需要以智慧來陪伴孩子。

主講◎劉容襄老師/人類發展與家庭教育學博士/台灣師範大學兼任助理教授 整理◎莊恩慈