圖:envato
我寫的書裡裡常提到「信心」二字,在許多講台事奉上也常提這兩個字,然而,身為一個精神科職能治療專家,我卻也常提醒大家:少對憂鬱的人說:「要有信心一點!」不是不能說,而是要少說、看情況說,不然對陷在憂鬱中的人而言,「要有信心一點!」這句話可能不會是一種鼓舞,而是一種責備。在這個月的《維他命施》中,我就特別點出這樣的觀點。
為何總是有人,會常去對憂鬱中的人說「要有信心一點」?! 其實往往是缺乏同理心。曾在台灣醒報中讀過一篇名為《世界上最不痛的痛》文章,文中提到了就醫學角度而言,什麼是世界上最不痛的痛?答案是「別人的痛」!因為痛不在己身,當然不痛了。這雖是很莞爾的論述,卻也點出我們對身體疼痛的患者,應有更多的同理心。
其實又何止身體上的痛呢?心理上的痛亦是如此,在心理上,最不痛的痛也是「別人的痛」!是以我們總有辦法一派輕鬆地對失業、待業、情傷、挫折中的人說:「要有信心一點」、「要喜樂一點」,因為正經歷那些痛的人並不是我們,但這樣的言語往往適得其反。少對憂鬱的人說要有信心一點,這是我們每個人,對身邊深陷低潮的人,所應有的涵養。
現在的人為何常陷在憂鬱當中?有的年輕人覺得,自己讀了不喜歡的科系;也有的人感慨自己不夠富足。本月《維他命施》訪問了知名的網紅樂擎,談「如果讀了自己不喜歡的科系怎麼辦?」樂擎是很有影響力的網紅,寫過許多關於求學的文章,本身也是基督徒的他,在談到這個話題時,少了傳統式的說教,多了份接地氣的切入點。
我也在本月將播出的節目中,與新漾基金會執行長鄭予彤對談「貧窮」。鄭執行長非常年輕,近年來常去非洲事奉,她特別提到,我們常給貧窮的人貼標籤,論斷說他們不努力,覺得幫助他們的方式就是發錢。但她也提到其實貧窮是根源於「破碎的關係」,當人覺得自己卑賤、處於劣勢時,就是定義自己是貧窮的了。是以,「翻轉貧窮」最好的方式,不是發錢或給予物質資源,而是「恢復關係」,當我們願意花時間去「陪伴」那些相對缺乏的人們時,他們才有可能真正獲得翻轉的動力與動機。施以諾的心靈維他命,天天都給力!
撰文◎施以諾博士