圖：envato

　　我寫的書裡裡常提到「信心」二字，在許多講台事奉上也常提這兩個字，然而，身為一個精神科職能治療專家，我卻也常提醒大家：少對憂鬱的人說：「要有信心一點！」不是不能說，而是要少說、看情況說，不然對陷在憂鬱中的人而言，「要有信心一點！」這句話可能不會是一種鼓舞，而是一種責備。在這個月的《維他命施》中，我就特別點出這樣的觀點。

　　為何總是有人，會常去對憂鬱中的人說「要有信心一點」?! 其實往往是缺乏同理心。曾在台灣醒報中讀過一篇名為《世界上最不痛的痛》文章，文中提到了就醫學角度而言，什麼是世界上最不痛的痛？答案是「別人的痛」！因為痛不在己身，當然不痛了。這雖是很莞爾的論述，卻也點出我們對身體疼痛的患者，應有更多的同理心。

　　其實又何止身體上的痛呢？心理上的痛亦是如此，在心理上，最不痛的痛也是「別人的痛」！是以我們總有辦法一派輕鬆地對失業、待業、情傷、挫折中的人說：「要有信心一點」、「要喜樂一點」，因為正經歷那些痛的人並不是我們，但這樣的言語往往適得其反。少對憂鬱的人說要有信心一點，這是我們每個人，對身邊深陷低潮的人，所應有的涵養。

　　現在的人為何常陷在憂鬱當中？有的年輕人覺得，自己讀了不喜歡的科系；也有的人感慨自己不夠富足。本月《維他命施》訪問了知名的網紅樂擎，談「如果讀了自己不喜歡的科系怎麼辦？」樂擎是很有影響力的網紅，寫過許多關於求學的文章，本身也是基督徒的他，在談到這個話題時，少了傳統式的說教，多了份接地氣的切入點。

　　我也在本月將播出的節目中，與新漾基金會執行長鄭予彤對談「貧窮」。鄭執行長非常年輕，近年來常去非洲事奉，她特別提到，我們常給貧窮的人貼標籤，論斷說他們不努力，覺得幫助他們的方式就是發錢。但她也提到其實貧窮是根源於「破碎的關係」，當人覺得自己卑賤、處於劣勢時，就是定義自己是貧窮的了。是以，「翻轉貧窮」最好的方式，不是發錢或給予物質資源，而是「恢復關係」，當我們願意花時間去「陪伴」那些相對缺乏的人們時，他們才有可能真正獲得翻轉的動力與動機。施以諾的心靈維他命，天天都給力！

撰文◎施以諾博士

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