愛包含了感覺，不單只有感覺。愛是一種意志的行動。

「不論你做甚麼，都無法讓我停止愛你。」看著牧師書桌上的這塊飾板，我心想：「是啊，沒錯！」於是在交談中我開始心不在焉，轉而思想我可以做哪些事情去惹惱他。這是很蠢的念頭，但卻是千真萬確的真實感受。

沒有人可以左右我們的感受，感覺是屬於自己的，我們可以選擇要有甚麼感受。所以，配偶並不能掌控我的情緒，叫我生氣，也不能強制我一定要愛他。愛包含了感覺，不單只有感覺。愛是一種意志的行動，哪怕我沒有感受到愛或配偶的舉動一點都不可愛，我還是可以選擇去愛。無條件的愛總是為對方的好處著想，重視配偶的需求遠超過自己的，會深深的關懷對方，專注傾聽對方的心聲，下定決心一輩子都願意原諒，能用愛心說誠實話，願意犧牲眼前的滿足與享樂來換取長久的親密關係。

試試這麼做：找出配偶覺得最在意、最重要的需求，好比要有安全感、要受到肯定、要和你有共處的時間等等，然後決定要永遠盡最大努力去滿足這些需求。

(文章取自《美滿婚姻77步》)

→→更多 教養77招

→→更多 婚姻77步