結婚之初，大多數的人帶著美好的家庭生活圖像，進入婚姻，可是婚後走到一個階段，會開始思考，為何我會和這個人結婚？過去輔導婚姻實務中，常遇到千篇一律似是而非的理由—個性不合，所以無法相處；但什麼是個性不合，很難下定義，是甚麼原因造成個性不合？更不容易回答。

若把婚姻看成一個固定的關係，個性不合應該是指兩個不同的個體在各方面都格格不入—背景、觀念、嗜好…等，反正甚麼都不同。即使夫妻能夠如膠似漆，但面對柴米油鹽醬醋茶，甚至加上兩家親人，可想而知衝突不斷。難道聖經傳道書9：9「在你一生虛空的年日，就是神賜你在日光之下虛空的年日，當同你所愛的妻快活度日，因為那是你生前，在日光之下勞碌的事上所得的份。」這是空談？當然不是。

婚姻的目標—二人成為一體

建造幸福美滿婚姻，夫妻能共同快活度日沒有捷徑，只有老生常談—靠經營。兩人要不斷朝成為一體的目標邁進，也就是聖經創世記2:24 所說「因此，人要離開父母，與妻子聯合，二人成為一體。」這個一體所指有三項：

1. 夫唱婦隨，在行為上成為一體
2. 情投意合，心思意念成為一體
3. 無怨無悔，生命旅途成為一體。

在婚姻中會遇到各種不同的情況，但環境再怎麼變，夫妻都要能堅守一體的信念。在婚姻的歷程中，為什麼有人可以走到老夫老妻，有些人卻到中途就放棄？這是因面對婚後的適應不良所致，有些人走向外遇，有些人就進入食之無味、棄之可惜的婚姻生活。

夫妻要有共同快活的時間

在多年的輔導經驗與理論結合中，發現進入婚姻之後有下列幾個階段：

婚姻逐步走向問題的第一階段「褪色期」，兩人已不像以前那麼相愛，任憑愛情褪色。這種日子如果不改變，會逐漸虛應故事，就是所謂的「義務期」，特質是內心不喜歡，但外表行為卻是虛應故事。義務期久了，兩人的關係越加惡化，就是「忍受期」，相處時只是互相折磨，感覺婚姻非常痛苦。相信這些都不是兩情相悅的男女，進入婚姻後，所期盼的婚姻生活。

如何避免或是快速越過褪色、義務、忍受期？要建立夫妻快活的生活約定：快活的家庭活動( 詳見下表)，活動的原則是希望夫妻挪出兩人約會的時間，有時可帶小孩，不過絕大部分要以夫妻為主的精心時刻。活動中的旅遊可幫助夫妻重新調整婚姻步伐，達到放鬆的目的。

可能有人覺得安排旅遊太昂貴，或是旅行中行程太滿會吵架，這都不符合快活度日的原則，當夫妻要執行快活的度假時，應當謹守do nothing and nothing to do(不做任何事)的心態，旅行中常會遇到突發狀況，所以要秉持隨時調整，隨遇而安的心態，夫妻才能共享旅途中的驚喜，達到身心的放鬆與完全的休息，否則遊玩回來後彼此不開心，都不能算是完成快活的家庭活動。

夫妻溝通無障礙

美國當代婚姻輔導專家David Mace 夫婦指出：「沒有不良的婚姻，只有不良的溝通」，夫妻之間主要的問題，都出在溝通；一旦溝通可以改進，兩人在角色上、性調適上、親子教導上、社交生活上所衍生的問題都可以獲得解決。從實務的輔導經驗與研究報告中，都發現：婚姻關係較佳者，夫妻間的溝通都較正向，彼此言談也有較多、較長的美好回憶，一般夫妻溝通會有下列幾種問題：

語言乏味：夫妻雖然都是好人，也有心要彼此相愛，但是說話總是乏善可陳。 交流中不能享受彼此，雖然愛配偶，配偶卻不滿足，因為溝通實在乏味。

主題不妥：很多人口才很好，但是配偶卻不能享受彼此的談話。很多女性期待與先生有好的溝通，但是越與先生聊，先生越退卻逃避，主要原因可能是主題不妥，沒有找到對方興致盎然的話題。

敘述不明：表達不清，語意不明，總是讓對方覺得「很辛苦」，如何使別人願意溝通？敘述不明常常是因為當事者缺少表達的訓練，若有好的練習與協助，總比沒有動機溝通要好。

批評成性：夫妻溝通的另一個盲點( 針對講話技巧良好的人)，就是批評成性或非贏不可。所以常常講贏了「理」，卻輸了「情」，找到別人講話的漏洞，鳴鼓而攻之，徒然擴大與配偶之間感情上的距離，非常不智。

觀察不足：良好的溝通者必須要有很好的觀察力，藉著觀察瞭解對方的心思意念，知道對方的情緒起伏，選擇適當的內容與之談話，若沒有觀察，溝通就失去了方向。很多人以為溝通就是「說」，其實，溝通應該先「看」，察

言觀色以後才能有好的溝通。

傾聽不良：說與聽是溝通的一體兩面。傾聽是溝通中最重要的藝術，傾聽使人樂於講話，傾聽使對方覺得有「成就感」，與其花功夫去「講」，不如多下點功夫去學「聽」。

表情不佳：夫妻之間若兩人都不形於色，在溝通上一定困難重重，而且常造成誤解。夫妻尤須讓對方知道自己的情緒，真誠表達自己，讓彼此可以容易互相瞭解。

反應過度：有人不願意與配偶有較深入的溝通，是因只要意見稍左，配偶就萬分緊張、百般防衛；為了家庭和諧只好選擇悶不吭聲、遷就對方，多一事不如少一事。學習如何適當的反應情緒，也是夫妻要學習的功課。