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首頁親職教養好媽媽怎麼「坐月子」?搞清楚「需求」最重要

怎麼「坐月子」?搞清楚「需求」最重要

聽說現在很多孕婦,一拿到媽媽手冊,就立刻開始找月子中心,如果太晚預訂,就訂不到理想的機構。台灣的月子中心是有名的高規格,特別是在照顧「身體」上,無論是媽媽或寶寶,真可說是無微不至。

  • 2021-05-13
  • 發表在 好媽媽好爸爸幸福婚姻幼兒/學齡資源管理飲食保健

新手父母守則

  「坐月子」這個東方人的傳統,真正的意涵或目的,理論上對現代產婦而言,和古代人應該是大不同了。因此,現代媽媽們在坐月子前,都應該想想自己需要什麼?

  我個人認為,「坐月子補身體」這種落伍的觀念,在營養過剩的今日,早就該被淘汰。但是,現代人的生活忙碌,孕婦常常忙到生小孩前一天,才因為陣痛而放下工作跑醫院。於是,坐月子這個良好的傳統風俗,可讓新手父母身心稍做喘息,學習適應多一個成員後的家庭,並感受一下自己與對方身份的大轉變。

  然而,父母趁坐月子期間,要更多與寶寶相處,認識他的氣質,瞭解他「說不出口」的各樣需求。每當聽到新手父母用「訓練」二字,來定義寶寶剛出生的第一個月,就替孩子感到惋惜。怎麼才剛出生,就要開始被訓練?寶寶才剛落地球,可否先跟他交個朋友?他愛哭,是因為說不出話,無論是個性急、你太大聲、飢餓、害怕等種種可能的原因;喝奶不專心,也許是因為沒力氣吸奶、技巧不好、還不餓、懶惰等,或他根本還不知道什麼叫做餓。

與寶寶建立關係

  趁著坐月子,家人多跟寶寶說話,多撫觸寶寶以建立他的安全感,什麼規矩先放一旁,什麼煩惱都別想,反正人在月子中心或蹲在家裡坐月子,媽媽和寶寶最大,閒人勿擾。

  如果坐月子的目的,是為了開啟並適應新生活,和認識自己的寶寶,那麼24小時托嬰,是最不理想、最無奈的選擇了。另外,嚴格限制母嬰同室時間的月子中心,或太有主見又強勢的到府月嫂,恐怕也都不合適。孩子的爸也別以為出了月子的錢,就可以啥事都不管而呼呼大睡,這樣一來,更誤解坐月子的意義。

  至於那些坐月子的繁文縟節,或吃什麼發奶、挑什麼食材補身體等等,媽媽開心就好,如果真不想遵守或不想吃,身邊的家人就別多嘴了。其他注意事項,如要如何挑選離家近,又品質良好的月子中心,或找到合格的到府月嫂等等,就聽聽看專家們怎麼說吧!

愛家顧問團

國際泌乳顧問 吳芃彧、月嫂 陳麗秋
Q:坐月子符合現代人的觀念與生活嗎?

A:傳統坐月子的觀念是犒賞媽媽生孩子的辛勞,現在媽媽生完孩子後,為了讓器官回歸到正確的位子,所以會利用坐月子的時間,進行身體的修補。

其實國外沒有所謂坐月子的假,除非公司有給育嬰假,不然生完孩子還是要工作。台灣是因為華人有坐月子的習慣,所以政府規定公司行號一定要給56-58天的產假,可以好好利用這段時間,給自己和寶寶調適身心。媽媽經歷心理與生理的變化,藉此段時間重新認識自己,適應這樣的改變,並了解自己的寶寶,非常重要。

Q:怎麼挑選月子中心?

A:離家近應該是首要考量,家人也可就近照顧。另外,嬰護比例約為1:3或1:4比較剛好。有些月子中心,照顧媽媽和寶寶的專門團隊是分工的,也有些月子中心是同時照顧媽媽跟寶寶,所以上述比例中,可考量是否包含媽媽在內,倘若要照顧的人太多,護理師也會很辛苦。同時照顧媽媽跟寶寶的月子中心,比較能依照個別需求照顧母嬰各種狀況。還有,有泌乳師執照的人要常駐,比較能針對媽媽哺乳的需求進行教學,並幫助其排除困難。有的月子中心的泌乳師一週只來一天,未必能處理每一個需求。月子中心有很多SOP,但不是所有的規矩都符合每個人,產婦自己還是要有想法才不會被月子中心左右。月子中心的護理人員品質不一,有時無法給予媽媽即時的幫助,甚至有關媽媽的情緒,也要留意。

Q:要怎麼挑月嫂?

A:在法規上,只要是保母的結業證照或經過月嫂的培訓,就可以成為月嫂,選擇月嫂時要留意月嫂的服務項目有哪些。每個寶寶的狀況都不一樣,月嫂在進入家庭照顧之前,都會與雇主有工作內容上的對焦,但實際上在照顧媽媽與寶寶時,有些項目也要因著寶寶的氣質與媽媽的身體修復情形有所更動。選月嫂一定要面談,了解對方的背景。現在有很多培訓與立案的機構都可以找到合適的月嫂,如衛生局的網站。在挑選原則上,需要月嫂與機構雙方都具核備資格,而且每半年月嫂都要核備一次,找符合規定的機構最安全。

歡迎收看:坐月子怎麼選? 

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