一個疾病的發生，要接受並面對其實不容易，若又發生在自己孩子身上，可能還會接收到旁人的言語、建議與過多的關心，對於大人與孩子的心理或多或少都造成壓力。父母該如何調整自己，並且幫助孩子勇敢面對疾病呢？相信家人彼此的陪伴與鼓勵、正面的回應，對患者來說是最大的支持。

正面迎擊不害怕

面對疾病，對於照顧者與被照顧者來說，都是一個需要學習的課題，建議病人家屬可以：

1. 適時的宣洩情緒：若刻意壓抑自己或者認為自己可以很堅強，沒有正視自己內心的狀態，不自覺就會累積壓力，這對照顧者與被照顧者來說，都是不好的，焦慮有時是來自於未知的情況，因此學習「接受」、「面對」，並且「適時情緒宣洩」，有助於減緩焦慮。
2. 參與疾病支持團體：面對疾病需要「病友團」的協助，病友團裡有相同經驗的父母，資源可以共享，當彼此分享時，也能更有同理心，並提供情緒上的支持，彼此鼓勵。
3. 專業醫療團隊：與專業的醫療團隊連結，了解醫療程序是相當重要的，也能幫助家人面對治療的擔憂以及未知的情況，能夠更有信心去面對。
4. 尋求1966長照專線：若比較辛苦和需要協助的家庭，政府設有長照專線1966，幫助照顧者可以有喘息的時間，政府會依照個案狀況進行評估，提供實際的協助。

幫助孩子面對治療

當孩子生病時，父母要依照孩子的認知能力來給予幫助，若小孩看得懂繪本，可以透過繪本來分享。若是年紀更小的小小孩，認知能力還無法閱讀繪本，家長可以準備一個娃娃，用角色扮演的方式，告訴孩子開刀或是治療的流程是如何，讓孩子知道手術後他就會健康，也告訴孩子，當他睜開眼睛就會看見媽媽，給予孩子安心的感覺。

訓練孩子變身成「鋼鐵人」

有些疾病治療和復健的過程相當辛苦，例如脊椎側彎，需要動手術，父母該如何安撫孩子的情緒？建議父母可以用輕鬆的方式表達，比如說，讓孩子知道，他會變成「鋼鐵人」，他會比別人厲害，要成為鋼鐵人就必須要訓練自己，術後復健時，父母可以用遊戲的方式帶著孩子做運動，例如，趴著時張開雙臂，告訴孩子，「鋼鐵人要飛囉！」從遊戲著手，減少孩子的抗拒。

生病就像是打仗一樣，在戰場上，家人彼此的鼓勵與支持，正面表達出情緒，將心中對於未知的害怕與壓力表達出來，對於病患和照顧者來說，都有帶來很大的力量。建議照顧者每天為自己留十分鐘，傾聽自己內心的聲音，抒發自己的情緒，勇敢地迎接更好的明天！

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