寶寶出生後能夠睡得好,是每位爸媽的心願,孩子睡得好,爸媽樂逍遙,如果睡得不好,爸媽隔天精神狀況就很慘了。相信很多父母都有過一種經驗:「好不容易把孩子哄睡了,怎麼又突然醒來了呢?」父母用盡招數,想盡各種方法,只希望孩子能安穩的睡著,但求安穩之前,更重要的是「安全」。什麼叫做「安全」的睡眠環境?又要如何為寶寶把關呢?
第一,仰睡不趴睡
其實新生兒睡睡醒醒,是很正常的狀態,許多父母會希望孩子睡得安穩,選擇給孩子「趴睡」,雖然科學證實趴睡醒覺度會降低,但跟孩子安全性比起來,就非常的微不足道,孩子的安全永遠是放在第一的!嬰兒在還不會自己翻身之前,爸爸媽媽看他睡著最後那刻,一定要確認是「仰睡」,也就是臉要朝上,甚至連側睡都不安全,當他側睡的時候,也可能隨時一個小小的動作,就轉成趴睡,這也會造成安全上的疑慮。
第二,同房不同床
父母可能為了哄孩子睡,就自然的在床上一起睡著,但對嬰兒來說是有危險性的!特別有一種狀況是,孩子會趴在父母身上睡著,有可能因此就把他的口鼻給悶住了。爸爸跟媽媽比起來,媽媽警覺性相對比爸爸高,孩子有什麼動靜,大部分都是媽媽先起來,但爸爸就不同了,孩子醒來爸爸不見得會察覺到,因此,不建議讓孩子睡在爸爸身邊,容易造成壓到孩子的危險,另外,主要照顧者更不應該有喝酒及吃安眠藥的情況,大人要趁清醒時,把寶寶放回他的小床上,確保孩子的睡眠環境是安全的。
第三,家徒四壁的嬰兒床
以前我們以為嬰兒床要佈置一番,放許多娃娃和裝飾,還有棉被、枕頭……,其實對於嬰兒來說,「家徒四壁」的嬰兒床才是最安全、最適合孩子的,要怎麼為孩子打造安全的嬰兒床?有以下幾個重點:首先,「床墊不能太軟」,若太軟,有可能讓寶寶深陷其中,沒有一點空隙可以呼吸。第二,「床架一定要固定好」,別讓床架突然往下掉,可能會夾到寶寶的手或頭。第三,「不要有任何玩偶、絨毛娃娃以及枕頭」,這些都是可能會悶住孩子的危險因子,也可能會造成過敏的情況。
每一位新手爸媽都希望自己的孩子能快快睡過夜,也有些父母為了要顧好頭型,就讓孩子趴睡,別忘了,孩子的安全比這一切都來得重要!父母最重要的職責,就是給予寶寶一個安全的睡眠環境!
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