紅斑性狼瘡是一種自體免疫的疾病，雖然至今還尚未知道真正的病因是什麼，但醫學上已經可以從各種診斷中，去幫助病患對抗疾病，並且有效的控制住。若已確定診斷出有紅斑性狼瘡的疾病，我們該如何去面對？

紅斑性狼瘡的身體軍隊混亂

紅斑性狼瘡，意味著身體呈現「全身發炎」，好比我們身體有一支軍隊住在裡面，當外面的細菌或病毒進來，我們身體的軍隊會去跟細菌和病毒打仗，但是偏偏這個時候，你身體裡的軍隊認不出誰是好人？誰是壞人？看到腎臟它也去攻打，看到血管它也去打，打到血管發炎，若是打到腦袋的血管發炎，就開始出現癲癇，甚至於出現幻覺！為什麼會如此？因為整個腦神經的血管已經發炎了！

也就是說，紅斑性狼瘡病患身體內的軍隊，無法辨別該去攻打哪裡，於是亂打一通，打到哪裡，哪裡就發炎，例如，打到關節發炎就會關節痛，打到腎臟發炎就出現血尿，或是出現蛋白尿全身浮腫，症狀相當變化多端。

要有正確的觀念與醫師合作

那麼，紅斑性狼瘡病患要如何控制病情呢？

1. 遵循醫囑規則用藥，不要自行停藥！

如果已經確診為紅斑性狼瘡，一定要遵循醫囑規則用藥，不要自行停藥！藥物治療非常重要，能夠幫助我們的免疫系統冷靜下來，若自行停藥，反而會有更嚴重的後果，身體會衰老的更快！另外特別要提醒患者，不要自行採用民間療法，很可能會讓身體狀況更惡化！

2. 一定要做好全身的防曬

紫外線也是一個誘發因素，所以一旦診斷紅斑性狼瘡，一定要做好全身的防曬，帽子、長袖、撐傘及防曬措施都要做好、做到位，這是非常重要的，因為紫外線會細胞有進一步的破壞，因此要特別留心！

3. 正常的飲食，不要食用太多增強免疫力食物

紅斑性狼瘡病患可以正常飲食，沒有什麼太大的問題，但是強調可增強免疫力的食物，例如人參、靈芝、巴西蘑菇以及苜蓿芽，千萬不要吃！為什麼不要吃這些增強免疫力的食物？因為會導致免疫系統更活躍，無法冷靜下來，等於身體的軍隊太活躍，又會開始亂攻打，患者需要的是讓免疫系統保持冷靜，維持平衡。

四大要素必須要知道

無論任何疾病，都離不開四大要素的自我管理，讓我們做好身體的管家。

第一，要有均衡的飲食。第二，充足的睡眠。第三，適當的運動。第四，保持心情愉快。同時，要避免感染，有時候，身體的抵抗力比較弱時，面對外來的攻擊，很容易會感染疾病，因此要做好這四件事情，讓我們擁有健康的身體。

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