家庭中有青少年，難免親子關係會比較緊張，尤其當兩代之間意見不同的時候，更容易讓家庭氣氛凝結到冰點。父母在孩子青少年階段時，難道只能默默接受，敢怒不敢言？

在這個階段，父母需要認知孩子在一個「大腦施工中」的期間，情緒會比較敏感，會想比較多，需要家人更多的包容。

除包容以外，有5個原則可以幫助我們與青少年的關係維持、修復：

1. 正向鼓勵：青少年就容易情緒敏感了，當然我們要更注意我們說的話，負面的語言要盡量減少，正向、鼓勵的話要多一些。少責備、多鼓勵，減緩緊綳的氣氛。

2.抓大放小：青少年的孩子雖然開始長大，有自己的判斷力，但仍然有可能會犯錯。倘若做錯事了，「抓大放小」就非常重要。不觸及安全、危險、法律的事情，雞毛蒜皮的事情就盡量放手、不責備；較嚴重的狀況仍然需要拿起父母的權柄介入。

3.多傾聽少說話：青少年的孩子思緒很多，想法很亂。若有機會能邀請孩子開口與我們說話，在這個過程中能讓孩子感受到被同理，也能幫助我們理解孩子。

4.寫信代替口說：或許您跟小編一樣不擅長口說，又擔心自己面對面可能會說錯話；或是您的孩子將溝通的門關上了。那建議您可以用寫信的方式來傳達對孩子的關心。內容當然很重要，也要記得把握其他上述的原則。

5.學習道歉：若期待能有心與心的交流，惟有真實地把心打開才行。讓孩子知道父母也不完美，但父母是願意低頭認錯的父母，孩子能看到榜樣，才會願意把心打開。這樣才是健康的溝通平臺。

面對青少年多一些包容，並且真實面對自己的生命。家有青少年時期，對許多家庭來說感覺是風暴期，但其實是一個檢測期。檢測家庭的溝通是否健康、暢通的時期。有時候需要我們調整與改變，千萬別急，要快快學，慢慢來，調整不是一夕之間的。

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