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首頁親職教養好媽媽當媽後只能「犧牲」?職場媽媽如何爭取權益、提升效率?

當媽後只能「犧牲」?職場媽媽如何爭取權益、提升效率?

很多媽媽認為自己在職場上是「次等人」,只能選擇低薪的工作。職場媽媽要如何突破重圍…

  • 2020-09-29
  • 發表在 好媽媽

圖:envato

  「老闆,我能不能提早下班接孩子放學?」如此理所當然的事,卻是許多職場媽媽的困擾,也讓很多媽媽認為自己在職場上是「次等人」,只能選擇低薪的工作。職場媽媽要如何突破重圍,在職場中更從容的實現自我?

別把所有的事攬在自己身上

  教養專家程大洲老師建議職場媽媽們,可以多運用身邊的資源,不要把照顧孩子的事全攬在自己的身上。現在越來越多的爸爸,也很重視家庭,希望自己不要錯過陪伴孩子成長的過程,如果夫妻能夠把照顧孩子的時間有效安排,媽媽在職場中就更能游刃有餘。

  其次,遠距工作在國外相當盛行,台灣許多企業主也漸漸能夠接受這樣的方式,職場媽媽可以試著和主管協調,看看是否能夠在家工作或提早下班,也可以和同事溝通,大家互相幫補,前提是,你要展現優質的工作效率,讓主管覺得這是一個可行的方案。

提升效率,靠「發呆」就好?

  至於要如何成為一個有效率的人呢?提升效率,可分為四個步驟:

  • 是計畫的能力,要事先做足準備。
  • 是行動的能力,要勇敢踏出第一步。
  • 是挫折忍受度,遇到挫折不能放棄。
  • 是創造力,在挫折中能夠發揮創意,繞過問題,繼續往前走。

  心理諮商師孫明儀老師認為,第四步驟是許多媽媽都較不擅長的。因為創造力無法趕出來或硬擠出來,需要有一些放空的時間,才能讓大腦「發散式」的去思考,像愛迪生、阿基米德等偉大的科學家,都是在洗澡、發呆看時鐘時,腦袋裡靈光乍現,有了重大的發明。

媽媽偶爾要按下「暫停鍵」

  職場媽媽每天和時間賽跑,生活被切割成好多塊,被工作、家庭塞得滿滿的,但是別忘了,我們人生最重要的,反而是在馬桶上的時間、運動慢跑的時間、發呆發想的時間……,這些時間看似一事無成,但若沒有這些時間,我們根本沒辦法釐清人生的優先順序,沒辦法釐清自己的夢想,也沒辦法釐清什麼才能真正為自己帶來快樂,甚至沒辦法數算上帝給我們的恩典,也無法明白上帝未來要如何帶領我們。

  無論還有多少待辦事項未完成,媽媽偶爾要讓自己暫停一下,讓腦袋中的思緒更清楚,休息之後,再往前走,如此才會有新的信心、新的創造力。

歡迎收看:愛+好醫生~媽媽的時間管理

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  • 愛+好醫生
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