找心理師聊聊，很尷尬嗎？

錢玉芬老師說：「信仰與心理問題不能畫上等號，找心理師不見得代表對上帝沒有信心」

2020-12-18
發表在家人關係家庭經營

圖：envato

　　心理諮商在西方國家司空見慣，但對東方人來說似乎是一種羞恥或示弱的表現，到底人心中複雜的感受或焦慮，是否需要尋求專業來抒發或解決？

投其所好非給己所要

　　遇到問題時，一般人會談心的對象是閨蜜，那家人呢？呂奕熹老師表示，大多數的人在家人遇到問題時，希望能提供幫助，只是往往是用自己的角度去想，即使盡心援助，但對方卻不是那麼需要。又因為是一家人，付出時自然會期待對方有回應，卻未如預期。心理師不是涉入家務或站出來做甚麼，主要是幫忙個案或家人思考，疏通觀念或指引方向，而非單憑情分直接跳進問題中。

　　莫茲婷老師說，除了個人諮商外，有時需要做伴侶諮商或家庭諮商，個案問題可能牽涉到的關鍵人物，需要一起會談。一方面讓關鍵人物明白事態，知道如何協助；一方面若這個關鍵人物就是問題的源頭，更需要彼此敞開心的會談。

　　馬度芸比較常接婚姻諮商的個案，經常感受到夫妻雙方期待不同，也許一方認為問題已解決，但另一方卻希望可以更深入問題核心。近幾年來，男性求助的比例明顯增加，呂老師說過去男性多半會壓抑情緒，現代有很多男性漸漸接受自己有狀況也可以求助的觀念。而且，有時先來諮商的不見得是最有問題的一方，反而是伴侶加入後，才能正中問題的核心。

　　左涵瑄的諮商對象主要是兒童，但她說往往情況是「買一送二或買小送大」，常聽到：「有一種冷叫做你媽媽覺得你冷」這樣的話是其來有自的。因為在諮商過程發現，父母對孩子的關心或管教不是孩子真正需要的。很多家長本身也沒有健全的童年，所以也需要被教導，如何針對孩子的需求作出調整。

家人是助力還是阻力？

　　錢玉芬老師說，家人往往是好意，但卻未必知道如何幫忙。有時個案本身只需要被同理，家人未必需要大刀闊斧地伸出援手，只要一些同理的話語或行為表現就夠了。

　　呂老師說，以球類運動來說，夫妻就像網球中的雙打，如果其中一個人很強，老是去接球、殺球，另一個人完全被晾在一旁，打起球來就沒有樂趣可言。而家庭就像打籃球，如果隊友中總是有人光會發號施令，不下場比賽，少了人力自然也贏不了對手。家庭成員間關係的流動很重要，心裡的想法更需要流動，每個人的角色與份量都很重要，心理流動的越順暢，關係自然越緊密。

　　除了到場諮商，個案是否該與家人主動做溝通？莫老師認為要看個案是否預備好了，就算已有心理預備，還是需要做實際演練，確保當個案在溝通時，家人會拋出那些回應，並預備該如何接招或清楚表達等等。

現代人的困擾

　　呂老師說從諮商的對象來看，青少年比較多的問題是對未來沒有盼望，不論是感情、家人或生涯規劃等，除非自己非常清楚要走往哪個方向，否則這種心態一定會存在。就像聖經所提到的信望愛，愛是最大的，但沒有盼望的思緒，卻是源自沒有信心，很多父母可常表達自己愛孩子，卻又對他沒有信心，孩子感受到這樣的差別，也不會存有任何盼望。

　　馬度芸說有很多社會新鮮人，會有找不到自己的問題，可能在社交網路上有很多同溫層的美好互動，然而在現實中與人的關係卻未必順暢，這種理想與現實的落差會讓他們感到挫折。此外，父母擔心孩子活在虛擬世界，但也怕給他們太多壓力，其實內心也很拉扯。

　　左涵瑄認為現今的大環境有很多壓力源，家庭成員也許因為角色、年齡或環境的不同，承受不同的壓力，但又未必能馬上獲得舒壓或解決，因此，情緒就會成為大家自主性抒發壓力的出口，但需要調適得當。

　　錢老師提到靈性諮商是除了心理諮商之外，另一個需要去探討的議題。例如在離婚的議題上，一個有信仰的人除了情感面之外，還可能要考量到真理(上帝對這件事的心意等)。靈性諮商也並非給出答案，但除了諮商心理師、當事者或相關人物之外，還多了一個陪伴者―上帝。藉著信仰或與上帝的關係、對話，可以幫助個案有更寬廣的思考與經歷。