邁入高齡化社會的台灣，65歲以上人口佔台灣總人口數的13%，就目前數據來講每100位65歲以上的老人，就有一位罹患失智症，專家更預估在未來的社會每一年會增加一萬人的失智症老人，也就是說每40分鐘就會增加一位失智症

患者。面對如此高的增加速度，讓我們不得不加以重視。其實失智症是可以提早發現、治療，甚至預防的。那如何在初期檢核自己或身邊的朋友是否有失智症的徵兆呢？以下提供十大警訊：

1.記憶力減退
例如：時常忘記吃藥，或忘記自己吃過飯又吃一次。

2.無法勝任原本熟悉的事物
例如：原本很擅長算數、打理生活，但卻開始出現障礙。

3.對於影像和空間關係有理解上的障礙
例如：跟鏡子裡的自己對話。

4.計劃事情或解決問題有困難
例如：無法處理每個月的帳單。

5.對時間地點感到混淆
例如：找不到原本熟悉回家的方向。

6.語言或書寫出現困難
例如：開始表達能力退化。

7.東西擺錯且失去找回的能力
例如：把拖鞋放到棉被裡。

8.判斷力變差
例如：過馬路不看紅綠燈、不看汽車等。

9.從職場或社交生活退出
例如：對於人際互動轉為被動，或對原本喜歡的活動失去興趣。

10.情緒或性格上的改變
例如：原本精明的性格變得遲鈍等。

研究更顯示，糖尿病、高血壓或家族遺傳的族群特別容易得到失智症，究竟面對家中長輩有失智症的情況，應該如何處理呢？

疑似老人失智，如何就醫不傷自尊

節目來賓分享，即使懷疑家中長輩有失智症，也先不要馬上斷定且讓長輩知道，平時可以記錄長輩在家中的生活，並寫成一張紙，在就醫師把紙拿給醫生，盡量不要在長輩面前告訴醫生長輩不良的狀況，以免讓長輩覺得自尊心受傷。

或安排失智中心的個案管理師，他們會針對老人的狀況做專業的診斷和治療。

失智症患者日常生活飲食控制

失智症患者除了吃藥之外，更重要的是維持健康的身體機能，除了運動、多出去走走外，在飲食上也絕不可輕忽。下表為失智症專科 徐醫生提供的傷腦和健腦食物，多食用綠色蔬果、豆類、堅果類的食物證實可以延緩神經退化、降低54%的失智風險。

善用社會資源

失智症除了記憶力減退，還會有其他認知功能的障礙、個性和行為的改變使得照顧失智症患者的家屬變成一件不容易的事，為建構完善失智症照護服務體系，衛福部表示預計在109前完成建置至少63處失智共同照護中心，368處社區服務據點以強化政府對個案失智照顧的支持，許多機構也提供跨專業的服務團隊如社工、職能治療師、物理治療師、營養師、發揮彼此專長共同針對失智者的情況去給予治療。

機構除了提供家屬諮詢，也提供家屬照顧訓練，教導失智症照顧的技巧，舉辦社區活動讓失智患者參與，包括聊天、運動、手做工藝等，以延緩退化。甚至在有些地方還會把照護中心打造成40-50年代的懷舊復古環境，讓失智患者有親切的感覺。

若家中有失智症的患者，歡迎多加利用家庭照顧服務專線0800-507-272或失智症關懷專線 0800-474-580

歡迎收看：家庭8點檔~ 我會失智嗎？