養顏美容?排便順暢?增強免疫力?一顆「它」通通搞定! 一顆青椒搞定你的外在與內在,到底要怎麼吃、怎麼煮,才能把青椒的功效發揮得淋漓盡致呢? 2017-03-07 發表在 健康飲食飲食保健 青椒是一個非常適合養顏美容的蔬菜。因為它維他命C含量高,所以經過加熱的處理並不會完全地減少,而它的纖維含量也很高,同時還能夠促進腸胃蠕動讓排便效果更好。青椒其實有一種腥味,在料理上只要做一點特殊處理,就能夠讓它去掉腥味,像青椒醬就是一個非常好的選擇,在季節變化的時候,它也是一道非常適合增強免疫力的好蔬菜。 提醒:因為青椒的農藥殘留比較高,所以在清洗的時候尤其是青椒有一些凹縫的地方,大家可以用軟毛刷把它刷一刷,這樣農藥的殘留可去除,大家可以吃起來的時候更心安喔。【更多連結”家庭好消息-健康飲食”請點選此】 少子化時代,吃什麼助生子?就是「它」! 2017-03-07 青椒的腥味讓大人小孩唯恐避之不及!跟著KC老師這樣做美味料理大升級! 2017-03-07 標籤 健康新煮流營養師按個讚 相關文章 0 comments 健康飲食衛教知識醫療保健飲食保健 糖尿病前期,積極行動有效避免患病 0 comments 衛教知識醫療保健飲食保健 健檢發現脂肪肝,該怎麼做才能消除它呢? 0 comments 健康飲食 讓忙碌的妳 快速上菜! 0 comments 健康飲食 大餐健康吃!三種慢性病人的可行提案 發表迴響 取消回覆