心情真的會影響我們的免疫力和身體健康嗎？聖經箴言中所寫的「喜樂的心乃是良藥」，是哲學、神學，還是真的對我們有用呢？情緒好的人真的比較不容易生病嗎？

醫學告訴我們人類不只是有身體而已，而是生理、心理、社會及靈性4個層面組成，任何一個層面出了問題，人的健康就會出問題！若是一個人身體健康，飲食也很健康，但心情時常低落、情緒總是在谷底，可能很快會生病。而一個孤獨的素食者和一個常常與朋友吃炸雞的人，誰會比較健康呢？

讓我們仔細看看「喜樂」這個概念，可能就更能明白為什麽「喜樂的心是良藥」。喜樂通常不是簡單的快樂，或是開心而已，而是一種生命的態度。是一種凡是謝恩，懂得感恩、知足的態度；也是一種對現況滿意，對未來有盼望的狀態。喜樂的心，就是一個人不論在順境、逆境都知道還有希望、還會更好的心志！而且喜樂的「心」也代表這不僅是意念或想法，而是深深地植入在我們的心中，讓我們堅信不疑。

科學也早已經證實了，好的情緒通常免疫力也會較好，我們身體許多的病灶並不是因為這些病毒、細菌在特定時刻殺進我們的身體；而是在我們免疫力衰落的時候乘虛而入的。為了保持健康，不如常常用喜樂的心，來面對人生的每一天、每個處境吧！

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