圖:envato
過去的這一、兩個月,許多國民的心情應該都七上八下,隨著台灣本土疫情的驟起,我觀察到近來有個現象,我個人稱之為「新冠憂鬱」。當然,這不是正式的醫學名詞,卻是一種台灣社會目前常見的氛圍,意即因新冠疫情而導致的相關憂鬱、鬱悶等情緒。處在最近的疫情氛圍下,可以值得我們憂鬱的事情很多,包括疫情本身的發展、對各產業的影響、生活所受的衝擊,與休閒活動減少等,也許在精神健康上,不至於讓我們到生病的地步,但這樣的氛圍著實讓人難受。
其實在健康行為上,適度的憂鬱、焦慮並不是壞事,這幫助我們更審慎守住防疫原則,但這種因新冠病毒而產生的憂鬱情緒若太多、太久,大家恐怕都要承受不住了!甚至可能衍生出人際衝突與家庭暴力!《維他命施》中,有好幾集節目可以提醒我們,如何一起去對抗這種「新冠憂鬱」現象!
保守你的心勝過保守一切
社區防疫措施讓許多人出不了家門,無法出門娛樂、被迫在家上班,長時間待在家的結果,不但沒有讓家人間更喜樂,反而對家人越看越不順眼。覺得配偶對小孩笑容不夠多?嫌!覺得配偶看得電視節目不合時機?也嫌!且還覺得自己一切都嫌人嫌得師出有名!大家擠在一個小小的建築物中,越來越不開心。
我在「讓心房變成豪宅」這集節目中提到,歷史上大衛回憶被其掃羅王迫害時所說:「他們來攻擊我…,他(上帝)領我到寬闊之處。」這段詩句所提到的「寬闊」,給了我很深的省思,上帝真讓他在被敵人迫害時,日子變得更好過、舒服了嗎?似乎不見得,根據文獻記載,當時大衛依舊過著幾近逃亡的生活。但這裡的「寬闊」,我相信絕對可以用來描述大衛的心境,形容大衛對掃羅王的肚量與胸襟。現代人嚮往住「豪宅」,覺得大坪數的房子能帶給人舒適,能使自己生活得更有品質。我不否認這樣的認知,但我也喜歡《聖經》上的一句叮嚀:「要保守你的心勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。」
防疫期間侷困在家的我們,也許不是每個人都買得起「豪宅」,但我們都可以選擇讓自己的「心房」變成豪宅,讓自己有更大的格局去面對某些不好聽的話,以更大的肚量去包容某些無法預料的趨勢,用更寬廣的心境去饒恕那些心急口快的家人,如此一來,我們的生活品質與喜樂,將不亞於那些住豪宅的富商們,您說是嗎?疫情中,當我們都必須被困在小小的家戶中時,也許坪數不大,然而,願我們的「心房」都是寬闊的,都是豪宅。
平安,基督徒的不動產
有一集節目叫「平安,基督徒的不動產」,以一位病人臨終的故事當開頭。大家有沒有覺得,過去的這兩個月來,國民最缺的就是「平安」!人生,有許多的「資產」可以追尋,包括有形的金錢、房屋、名牌,以及無形的智慧、聲望,甚至是品格等等,這些都可以是人生的資產;然而,在歷史上,許多基督徒還擁有一種人生的無形資產―「平安」。《聖經》中耶穌這樣形容這個資產:「我留下平安給你們;我將我的平安賜給你們。我所賜的,不像世人所賜的。你們心裡不要憂愁,也不要膽怯…你們現在也是憂愁,但我要再見你們,你們的心就喜樂了;這喜樂也沒有人能奪去。」這樣算起來,「平安」可謂之基督徒的「不動產」了!因為這種帶有信仰力量的平安,這種發自內心的平安與喜樂,是外人所不能奪去的。
這個月,我們不知道疫情會如何變化、疫苗的施打效益能否發揮,甚至不確定自己的生命會到何時?然而,有信仰的人還是會有發自內心的真平安!這是上帝要給每個人的不動產!
最近防疫的日子不好過,但《維他命施》願陪著大家一起對抗「新冠憂鬱」,直到疫情消失的一天。施以諾的心靈維他命,天天都給力!
撰文◎施以諾博士