對青少年來說,這段時期是成長的一種自我定位階段,想脫離父母又無法分離的時期。
內心狂飆非我所願
從某種程度來講,在此階段會產生「反權威」的心態,對他們而言,過去生命中對他造成影響力的,在此學習獨立的階段,將變成一種壓力,所以想隔離、分開,不想理會。尤其他視野所見,都是權威人士,如老師、父母、親近的長輩等,耳裡聽到的都是千篇一律的內容,不僅不中聽,也和自己想要的不一樣。
這種對來自既定、傳統、熟悉的人所反應的,自然就是不耐煩的排斥感。本身除了越來越沉重的學校課業,還要承受來自權威人士「教誨」的話語,當然大人一開口,他就只能以「幹嘛」來回應,因為他心裡已經建構起「你又要來訓我、要求我」的防衛心態。
此外,青少年這個階段是一個「狂飆期」(Storm and Stress Period),處於一個很大壓力和風暴的時期。因為青少年要在短短的五、六年間轉大人,在生理、心理、社會關係等都會做很大的轉變。例如當鄰居或朋友看到你的青少年孩子,對他說:「哦!長大了耶!」這種話聽在青少年耳裡,反而有心理壓力,認為自己身上的責任和壓力與過去不同,似乎要馬上有「肩膀」來承擔才行。
深入了解孩子的不耐煩
他們的心境可用「未順」(閩南語)來形容,為人父母也都經歷過這個時期,甚至我們現在遇到一些職場或人際問題時,也都會產生壓力,有的人臉上還會愁容滿面,旁人見了會有最好不要理他的感受。同樣地,青少年面對這樣的轉化時期,又還沒有足夠的人生經歷可以處理時,自然寫在臉上的表情也很難看。在一旁的父母或師長見狀也不可能不搭哩,因此孩子的回應或口氣也會影響或傷害我們。
青少年常常不耐煩也可能是一種情緒的移轉。課業的壓力從過去到現在有增無減,每個世代的青少年也像白老鼠般,不斷接受改朝換代的教育體系。其次,他們也開始在意自己的外表,哪天照鏡子發現,自己怎麼長了一顆痘痘;過了一個暑假,那個本來比他矮的同學忽然比他高了;住隔壁的女生本來不怎麼樣,身材突然玲瓏有緻;正值看重同儕的年紀,忽然哪一天被孤立等等。
馬克吐溫曾說過:「熟悉易生輕視」。青少年無法將苦惱告訴老師,也無法對朋友同學宣洩,自然這些垃圾情緒就會倒在自己家人,尤其是父母身上。越熟悉的家人,越不需要在意太多眉眉角角。很多時候,父母反而是唯一能夠承接他們情緒的對象。
幾個小撇步
父母倘若能明白這些來龍去脈,轉而用更寬大的心胸來接納他們。尤其孩子放學回家多半在傍晚時分,有很多研究顯示,在黃昏、雨天、冬天等這種天象變得比較不好時,大腦的多巴胺都會減少。當天候影響快樂的心情,心中的壓力又如潮水般湧來時,很多國高中生年紀的青少年,心裡的情緒多半都會轉為負面,化為一種無言的抗議。
首先,當父母發覺青少年有這種臉色陰霾、惡言相向,甚至爆粗話時,父母不僅自己要有所警惕,也要適時提醒青少年。有的父母因無法處理這種情況,或因與孩子疏離,不想面對,多半都會有「Let it be」的心態,或認為反正青少年都是這種「8+9」的屁孩,隨便他們愛怎樣就怎樣吧!建議父母不要輕易放過,要好好正視這種現象。也許當下不適合說甚麼,但事後可以平心靜氣好好與他們溝通,適時糾正他們不太正確的言詞行為。
轉換一下他們的心情也是個好選擇,如讓他們吃愛吃的食物,或做他們有興趣也不傷大雅的事。因為感受到父母精心的預備和體貼,也許能緩和他們內心澎湃的情緒,漸漸冷靜下來。如果家庭有好的溝通時刻和方式,也能幫助青少年吐露一下他們的感受。無論有事沒事,固定一個家庭談話時間,召聚孩子培養這個家庭時光,慢慢在談話聊天中,摸索出如何與他們相處的模式,甚至了解他們在外的生活或心中有何苦悶。
溫馨提醒父母當碰到孩子不耐煩的情緒爆裂時,千萬不要以血氣來面對,或者當眾與之對嗆,順勢倒出自己更多不滿的垃圾,這樣等於火上加油,對事情一點幫助也沒有。要適時把握孩子呈現不耐煩的時候,好好面對處理,免得他們從不耐煩走到完全的忽略、不在乎,就會導致悲劇的發生。
耐著性子處理與面對是必備的,畢竟這只是人生中的一小段時期,與青少年一起面對,別留下更大的遺憾,幫他們一把,相信他們的人生會越走越好。
主講◎洪英正老師 整理◎莊恩慈