一般飲食就可獲得!只要做好這件事,省下上千元買深海魚油、DHA!
有些父母擔心孩子發育不良,買DHA、深海魚油,就是要讓孩子贏在起跑點,但營養師居然說人體可以自然獲得DHA?真的嗎?那為什麼還要花大錢買?
有些父母擔心孩子發育不良,買DHA、深海魚油,就是要讓孩子贏在起跑點,但營養師居然說人體可以自然獲得DHA?真的嗎?那為什麼還要花大錢買?
深海魚油、DHA,可以說是家有學齡兒的家長最愛的營養補充品,因為聽說可以讓身體健康,又能幫助智力的發展,讓小孩聰明又強壯。因此,有些父母花錢不手軟,大西洋深海魚油,一瓶一千、兩千,咬著牙也要買給孩子吃!先撇開有沒有效,您知道嗎?DHA是可以自然獲得的!
那為什麼還要額外補充?原來只要均衡飲食就可以獲得的DHA,卻因為我們愛吃垃圾食物、偏食、生活混亂等,造成似乎需要額外補充DHA的現象。營養師建議,在思考要不要幫孩子另外補充營養保健食品的父母,一定要先從平時的生活著手,減少垃圾食物的攝取,盡可能不要挑食,維持正常作息及適度的運動,才是保持健康的不二法門!
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