苦瓜變甜再也不是夢?吃苦瓜有撇步,只要加了…. 苦瓜是我們傳統說的降火氣的食物,但卻不是人人都能接受那種苦感。而苦瓜變甜再也不是夢,專家的小撇步你一定要學起來 2017-03-07 發表在 健康飲食美味食譜飲食保健 苦瓜裏頭有各式各樣不同的苦瓜帖,有一些對於降血壓是有幫助的,有些對於血糖高是有幫助的,我們一般常見的苦瓜還是以白苦瓜居多,建議可以先從白苦瓜開始試起,為什麼?因為白苦瓜的苦味比較少,大家接受度會比較高。而到底加了什麼東西竟然能讓苦瓜變甜呢?答案就是以茄紅素出名的「蕃茄」,兩者碰撞在一起的滋味一定要試試。同時建議如果血糖高的人或者是你家族有糖尿病史的人,不妨一個禮拜吃個兩三次的苦瓜,同時也能降低體內的發炎反應,另外苦瓜的纖維含量很高,可促進腸胃蠕動,對於久坐或是有痔瘡的人都是非常有幫助的。【更多連結”家庭好消息-健康飲食”請點選此】 超級食物強勢來襲!白飯控的新選擇,就是它! 2017-03-07 以前說吃這個會抓破簿子,現在說吃這個有膠原蛋白。答案就是… 2017-03-07 標籤 健康新煮流營養師按個讚 相關文章 0 comments 健康飲食衛教知識醫療保健飲食保健 糖尿病前期,積極行動有效避免患病 0 comments 衛教知識醫療保健飲食保健 健檢發現脂肪肝,該怎麼做才能消除它呢? 0 comments 健康飲食 讓忙碌的妳 快速上菜! 0 comments 健康飲食 大餐健康吃!三種慢性病人的可行提案 發表迴響 取消回覆