孩子過了四個月後,醫生會建議,可以開始嘗試副食品。副食品好處多多,不僅可以幫助孩子消化系統功能的發展,還能讓孩子咀嚼肌肉發展,還能提早訓練對過敏源的耐性!但許多的父母就在副食品的關頭糾結,尤其擔心食品安全,擔心能不能加鹽,擔心吃了會不會…
其實,四個月大的孩子腎臟的功能就是成人的百分之七十了,對於鈉的代謝,已經不成問題。而且孩子的主食仍然是母奶或配方奶,「副」食品只是陪襯的角色,吃得也不會太多,所以根本不用過度擔心。
有些父母也會每天花幾個小時,準備副食品,結果孩子也愛吃不吃,搞得父母沮喪又難受。其實從平常爸爸媽媽的飲食來製作簡單的副食品就可以了,用爸爸媽媽喝的湯,加在飯中壓成粥,孩子吃幾口而已,鈉的含量絕對不會超標;真的比較重口味的食物怎麼辦?高油、高鹽或是有辣的食物,仍然要避免,若是稍微鹹一點的食物,其實只要用湯稍微過過水就好!
副食品是「副」食品,父母別為了副食品花過多的心力及時間,卻造成家庭氣氛不愉快,親子關係不好,實在得不償失。
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