一休教您如何強健下肢，不僅維持健康，還能...
單腿蹲，是個基礎的下肢肌力訓練，不僅可以達到運動的效果，還能預防中老跌倒！簡單又...
銀髮生活
做好這5件事，讓您得志不「失智」
誰都不想變成失志又失智、無法照顧自己的人，原來預防失智症也有撇步
小心這10項警訊，家人可能患了失智症
都已為他只是健忘，沒想到如果有這些徵狀，就不只是健忘這麼簡單…
銀髮族「嗯嗯」不順的問題，KC老師教您吃...
家中長輩因為常常不愛喝水，再加上牙口不好又不喜歡咀嚼，就容易造成嚴重的便祕問題，...
高血壓好煩人，銀髮族既要吃得淡，又想有口...
對於高血壓患者來說低鈉高鉀的飲食是必須的，怎麼煮得好吃，怎麼吃得放心，今天專家來...
預防失智症該怎辦？吃銀杏？打麻將？原來，...
預防失智症是現代人非常關心的一個議題，在營養和飲食的部分只要用對方法就能讓你和「...
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