圖:envato
現今,越來越多人聽到「童年創傷」(childhood trauma)或「負面童年經驗」(adverse childhood experience/ACE)。也越來越多人相信童年的一切,的確會帶來深刻影響,甚至烙印在我們的生命一生之久。有一句名言「幸運的人,用童年治癒一生;不幸的人,用一生治癒童年」這確實發人深省,也叫人心弦震盪,久久不已。
有一本書《The Deepest Well》中文翻譯成《深井效應》(2018年出版),作者是一位在美國加州執業的小兒科醫師娜汀‧哈里斯(Nadine Burke Harris),透過她的臨床經驗,分享並提醒一個人的童年經驗,尤其是逆境、挫敗乃至創傷,對一個人的影響無比重大,甚至難以抹滅。
童年對人生影響甚大
GOOD TV 家庭關懷中心自設立以來,透過電話協談、網路協談及信件協談等服務許多觀眾朋友。從每週近250人次的來案數量來看,最多數的問題幾乎都集中在情緒方面。當我們仔細地去推敲琢磨時,就發現許多時候幾乎都和童年的「銘印效應」(imprinting effect)有關,例如一個感受到被愛的經驗、一個覺得被忽略或被排斥的體會、一次被羞辱拒絕的難堪等等,不管那是多麼模糊、片段的一種情感記憶,對生命的影響與由此帶出的情緒漩渦,都相當深刻與劇烈。曾有人說:「我一直以為自己早已擺脫了原生家庭,後來才發現,其實一直都沒有走出來。」一句包含了多少眼淚、憤怒、傷害、遺憾、苦毒、失落的內心話,這都將日復一日、年復一年地牽引著一個人的情緒、情感發展。
當我們勇敢去檢閱童年創傷對生命的影響時,不難發現「它」就像病毒一樣到處瀰漫、傳播及肆虐,而且不管是出生於豪門富戶或平民布衣;長得漂亮還是被視為「醜小鴨」,童年創傷都會在,只是以不同的裝扮,出現在你的人生中,以不同的劇情、場景、關係及議題來傷害你、折磨你。
面對與接受
當許多精神科醫師、心理師、社工師及各種助人工作者,在接觸每一個生命有需要的人時,幾乎都會發現很多所謂的「注意力缺失/過動症」(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)、「對立反抗症」(Oppositional Defiant Disorder)、或是「暴烈性心情失調疾患」(Disruptive Mood Dysregulation Disorder)。
其實用「問題背後的問題」(The Question Behind The Question/QBQ)觀點去檢視,都會發現「童年創傷」詭異、狡詐的身影,隱約地出現在人生影片角落的一旁,或模糊的背景中。而它藉以活躍舞台的情節包括:貧困與缺乏的家庭環境、肢體暴力、情緒虐待、性侵害、不公平對待與情感疏忽、父母(家人)有毒癮問題、父母(家人)長期爭吵、父母離婚、家暴、父母(家人)有人去坐牢、不斷被安置於不同的寄養家庭、家庭有抹不去的陰影,如有人自殺等等。
這一切會因為長大而改變嗎?其實很不容易,因為在童年這種「惡性壓力(毒性壓力)」的長期壟罩下,研究顯示大腦神經系統的生化機制、會使理性分析的「前額葉皮質功能」受到抑制,而來自杏仁核的恐懼反應又被過度喚醒。因此許多有類似經驗的人較無法專注、自我控制力差、容易焦慮、躁動不安、易怒、缺乏耐性、容易衝動、甚至產生攻擊行等。
試想,一個孩子如果有上述「情緒」、「行為」的問題,立馬被貼上「皮」、「壞」、「頑劣」等標籤?!而這些負面的社會符號將又是另一個悲劇的開始,並帶來更大的社會成本與傷害。
尋求正向解決管道
GOOD TV 有鑒於此,一直以媒體之社會責任自居,也深信「童年創傷」在當代的社會確實具不可忽略的重要性與關鍵性,因此無論在《幸福學堂》、《家庭8點檔-轉轉發現愛》等節目中,都會以專業導向,並以聖經真理為本的原則,探討童年創傷所帶出來的相關議題。並且以負責的態度製作自修或教學應用之「童年經驗」教材,對此面向的議題進行全面系統性,且深刻完整的學習與自我改變。
此外,GOOD TV 家庭關懷中心亦配合公司整體策略,推動如童年經驗自我探索課程、生命成長工作坊及志工培訓等,目的都在幫助學習者超越童年的創傷經驗,藉由審視、詮釋、再編輯及重新定位(positioning)等心靈工程,幫助自己脫離童年創傷的桎梏與挾制,在新的自我認識與腳本中,啟動新的人生路徑與健康發展。
曾有這麼一句話說:「不被愛的孩子,沒有一個瞬間是不委屈的。」每個人的人生中有多少淚水與辛酸是不為人知的,難道我們要一直活在這樣的困境裡?即便知道那將會傷己傷人。因此,誠實面對並自我改變是唯一的道路,GOOD TV 會一直在各種相關議題上,陪伴所有的朋友一起走過,也一起在上帝的愛中破繭而出。
撰文◎洪英正 GOOD TV 家庭關懷中心主任、淡江大學企管系教授